Hiện nay, có rất nhiều người lựa chọn sử dụng máy chạy bộ cho gia đình do cuộc sống ngày càng bận rộn, môi trường bên ngoài bị ô nhiễm và sự tiện lợi của sản phẩm. Tuy nhiên để chọn được loại máy chất lượng ưng ý nhất không phải là dễ dàng. Dưới đây là những kinh nghiệm giúp bạn có thể lựa chọn mua các sản phẩm tốt nhất.
1. Vì sao nên mua máy chạy bộ cho gia đình?
Máy chạy bộ là một thiết bị giúp bạn có thể tự luyện tập tại nhà, mang đến rất nhiều lợi ích cho người sử dụng. Ưu điểm lớn nhất của máy chạy bộ là bạn có thể chủ động được việc tập luyện của mình. Trong bất kỳ khoảng thời gian nào bạn có thể tập luyện được mà không cần phù thuộc vào phòng tập.
Một vài lợi ích từ việc chạy bằng máy chạy bộ hàng ngày như:
- Giúp bạn ngăn ngừa ung thư hiệu quả tốt
- Cải thiện giấc ngủ, giúp chất lượng giấc ngủ của bạn được tốt hơn
- Giúp bạn kiểm soát cân nặng, tốt cho cơ bắp, giúp các cơ bắp trở nên săn chắc hơn
- Giúp cải thiện trí nhớ ở người cao tuổi
- Giúp giảm stress và cải thiện tinh thần
- Giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch
2. Kinh nghiệm chọn mua máy chạy bộ cho gia đình
Để lựa chọn được một chiếc máy tập chạy bộ tại nhà chất lượng. Để đồng hành cùng bạn trong quá trình luyện tập lâu dài, hãy bỏ túi một vài lưu ý sau:
a. Chất liệu máy chạy bộ
Chất liệu là một trong những yếu tố bạn cần hết sức quan tâm. Vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến độ an toàn và độ thoải mái của người tập.
Việc mua máy chạy bộ loại nào là tốt thường được quyết định bởi động cơ và chất liệu của những chiếc máy đó có tốt hay không.
Thép cao cấp là chất liệu mà bạn nên ưu tiên lựa chọn khi mua máy chạy bộ. Hãy chọn những loại có độ dày lớn và được sơn bởi một lớp tĩnh điện bên ngoài.
Còn đối với các bộ phận khác của máy như khung máy, băng tải, tay vịn,… bạn cũng nên lựa chọn những loại có chất liệu tốt, được thiết kế chắc chắn để đảm bảo an toàn khi bạn sử dụng.
b. Trọng lượng của máy
Một nguyên tắc bạn cần phải nhớ trước khi mua máy chạy bộ là, máy càng nặng thì độ đầm càng cao. Độ đầm cao sẽ giúp cho máy được cố định tốt hơn trong quá trình chạy, sẽ không gây ra hiện tượng rung lắc hay phát ra tiếng động khó chịu.
c. Tải trọng của máy
Tải trọng máy là một thông số kỹ thuật mà bạn cần hết sức lưu ý khi lựa chọn máy chạy bộ. Hầu hết các máy chạy bộ điện giá rẻ hay cao cấp hiện nay đều được thiết kế có độ dốc.
Nếu không gian của bạn lớn thì bạn là nên chọn băng tải có kích thước khá rộng để thoải mái hơn trong khi luyện tập.
Chất liệu băng tải nên được ưu tiên những loại vải có khả năng chống trơn trượt. Chống thấm nước tốt vì khi chạy bộ chắc chắn bạn sẽ phải đổ nhiều mồ hôi.
d. Test trước tốc độ tối đa của máy
Dù mua máy tập thể dục chạy bộ giá bao nhiêu thì thông số về tốc độ tối đa của máy chạy là một yếu tố mà bạn không thể bỏ qua. Con số ước lượng tốc độ tối đa của máy được quy định như sau:
- Với mục đích đi bộ hay chạy chậm, vận tốc sẽ là 12km/h
- Với mục đích chạy bộ thực sự, vận tốc sẽ là 16km/h
Ngoài ra, tốc độ tối đa của máy chạy bộ sẽ thay đổi linh hoạt để phù hợp với mục đích và nhu cầu của người sử dụng.
>>>>Xem thêm: Báo giá top 7++ thiết bị tập thể hình chất lượng, chính hãng 100% tại Phúc An Sport
